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在日常生活中，许多人对于谈论性话题感到尴尬股票市场杠杆，甚至一提到性就变得紧张不安。然而，以双方都觉得自在的方式与伴侣分享感受，本不应是难以出口的秘密。优质的性体验不仅能加深双方的情感联系，更重要的是，它能带来他人难以体会的愉悦感。不过，要达到这样的高质量体验，若缺乏足够的了解与沟通，往往难以实现。 在伴侣关系中，一次亲密接触的结束并不等同于全部结束；夫妻间的相处尤为独特，如果在夫妻生活中忽视了健康方面的考量，很可能会对双方的身体造成深远的影响。 01 夫妻生活之后，这些事别急着做， 或对身体

随着社会的发展，每个人都实现了温饱跟小康的生活，这这几年来，我国的肥胖率正呈现上升飙升趋势，我国超重跟肥胖率已经超过了50%。 肥胖率的上升，不仅仅影响身材，还会影响个人的生活质量，肥胖会带来各种相关疾病，如糖尿病、心血管疾病等的发病率也随之增加，不利于健康跟寿命。 你的体重是否超标了？ 我们可以根据下面这条公式进行计算：身体质量指数（BMI）= 体重（千克）除以身高（米）的平方。 据相关研究表明，BMI 在 18.5 至 23.9 之间被认为是正常范围。 如果你懒得计算，可以直接对照下面这个

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